最近、「なんだったかな?」が多くなってきたような気がする。
記憶低下で、心なしか気持ちの落ち込みも感じてきた。
それなら、記憶力を高める機能効果が実証された
新日本漢方ラボ合同会社の「脳天気」がお薦めですよ。
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サプリメントには最新の研究から得られた5つの賢い成分が含まれ、健康サポートに効果的です。
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1日に必要な野菜350グラム相当と、11種のビタミン、3種のミネラルが含まれています。
サプリメントにはバランスの取れた栄養素が含まれ、健康な生活習慣をサポートします。
必要な栄養素を手軽に摂取できます。
無臭ニンニクと生姜が含まれ、毎朝元気な生活習慣を築くサポートが期待できます。
サプリメントには元気な生活をサポートする成分が含まれており、毎日の健康習慣の一環としてご利用いただけます。
脳天気が、記憶力の回復に効果があると期待できるのは、機能性食品として認定されているからなんです。
機能性食品とは、科学的根拠に基づき必要な事項を消費者庁官に届をして受理されているんです。
実際のエビデンスをみてみましょう。
脳天気は健康な55歳~79歳の93人(男性50人女性43人)の実験データが統計分母になってます。
認知機能の一部である日常生活で見聞きした情報を覚えて思い出す力と判断力が向上されたと報告されています。
そんな脳天気ですが、その成分が気になるところですよね。
本品には、イチョウ葉由来フラボノイド配糖体と同じくイチョウ葉由来テルベンラクトンが配合されています。
それにより加齢によって低下した認知機能を向上されたと報告されています。
新日本漢方ラボには、シルバー世代の皆様から、記憶力高めるサプリメントの要望が多くありました。
記憶力低下を防ぐサプリメントであり、もっと言えば記憶力に良いサプリであり、記憶力を上げるサプリを求める声です。
新日本漢方は、そんな願いに記憶力対策サプリとして「脳天気」を開発しました。
上記がその検証結果をまとめたものです。
検証結果とした、認知機能の覚える力と思い出す力が向上したことが確認できました。
残念なことに、アルツハイマーのような脳疾患には現代の医学では遅らせることで、治癒するには至っていません。
ですが、脳も内臓であると考えれば、加齢による衰え、食の細り、筋肉量の低下や血行を改善することで、認知機能を改善することは可能です。
脳トレはほとんど認知機能の向上に寄与しないとされています。
脳医学者によれば、かつて流行った100升計算や塗り絵も、知能活性や記憶力の向上にはあまり期待できないとされています。
孫と一緒に遊んだ思い出の脳トレもボケ防止には役に立たなかったよです。
では、脳の認知機能を予防し改善する方法は何でしょうか?
実は、医師たちの共通認識によれば、適度な運動が効果的です。
ちょっと拍子抜けするような、平凡な答えですが、定期的な運動こそが脳の血流を改善し、認知機能や記憶力の向上に寄与します。
特にウォーキングは軽い有酸素運動であり、脳に酸素や栄養を効果的に供給することが期待できます。
また、睡眠の質も向上させる助けになります。
適度な運動を取り入れ、良質な睡眠を心がけることで、認知機能の向上につながる可能性があります。
脳も内臓なんです。心臓や胃や肝臓と同じで、認知機能の低下は体力の低下なんです。
日本漢方ラボの脳天気には、認知機能に働きかけるイチョウ葉成分の他に、野菜350グラム相当の青汁と、11種のビタミン、3種のミネラルが含まれています。
サプリメントにはバランスの取れた栄養素が含まれ、健康な生活習慣をサポートするのはそのためです。
認知機能の低下を加齢に結びつけますが、そうではないのです。
加齢によって食が細くなり、必要な栄養素を摂取しずらくなり、それが結果として認知機能の低下につながるのです。
既に青汁や栄養サプリを飲んでいる方は、脳天気にも同じ成分が含まれているので、脳天気ひとつに絞ることで、家計にも優しくなるかもしれません。
1日8粒を目安に、お水、ぬるま湯などで食後に飲んで下さい。
飲む時間に決まりはありませんので、朝でも夜でも構いません。
はい、大丈夫。健康食品なので、基本的にお薬と一緒に飲むことができるので、安心して下さい。かかりつけ医の先生がいらっしゃる場合は、ご相談するのもいいでしょう。
一番小さいさいずなので飲みやすいです。ご高齢の方にもモニターになって頂き、飲みやすいサイズを研究しましたので安心して下さい。
イチョウ葉の臨床実験では3ヶ月飲むことで記憶力の向上を確認できました。
みなさんは、3ヶ月を目安に飲むことが殆どです。
健康はずっと続くもので、家族に迷惑をかけないように、長く飲み続けて下さい。
バランスの取れた食生活
● 脳の老化を遅らせる
Omega-3脂肪酸や抗酸化物質が豊富な食品(魚、ナッツ、果物、野菜)は積極的に食べましょう。
特にDHAやEPAなどのOmega-3脂肪酸は、脳の構造に欠かせない成分です。
抗酸化物質 ビタミンC、ビタミンE、β-カロテンなどの抗酸化物質は、体内の酸化ストレスから脳を守ります。
脳の老化を遅らせる働きがあります。
● 脳の神経
脳は神経の束で、私たちの思考や記憶は、つまるところ神経の反応です。
ビタミンBは、特にビタミンB6、ビタミンB9(葉酸)、ビタミンB12は神経機能の維持に重要です。
鉄・亜鉛も神経伝達に関係あり、ホウレン草・ナッツ・鶏肉、卵、乳製品、豆類、葉菜などが含まれます。
生活習慣の見直し
● ウオーキング
同じ医師であっても意見が異なることはあります。
しかし適度な運動でウォーキングすることは脳の認知機能を改善することで一致してます。
まさにお墨付きの健康法と良いでしょう。
● 十分な睡眠:
睡眠は認知機能の回復と整備に欠かせません。
質の高い睡眠を確保し、規則的な睡眠スケジュールを保つことが大切です。
● ストレス管理:
長期間のストレスは認知機能に悪影響を与えることがあります。
リラックス法や深呼吸、瞑想などを取り入れ、ストレスを軽減しましょう。